Löparskor

Den bästa träningen är den som blir av och ett par bra löparskor kan göra hela skillnaden! I denna avdelning har vi samlat ett noga utvalt sortiment av löparskor för dam samt löparskor för herr.

Oavsett om det ska springas i lugnt tempo, långt, snabbt eller i varierad terräng är det viktigt med skor som ger bra stöd och dämpning för foten för att undvika skador. Fötterna ändrar form och kan svälla när du springer.

En sko som passar bra när du sitter ner eller går kanske inte fungerar optimalt till löpning. Med rätt utrustning är det lättare att finna glädje i löpningen! Många skador startar i fötterna, vilka lätt kan förebyggas med rätt skor. Löparskor är specifikt framtagna för just löpning.

När man springer med ett neutralt löpsteg utförs en framåtriktad rörelse där hälen landar först. Efter det rullar foten framåt och vinklas lite inåt för att dämpa den stöt som uppstår. Denna lilla naturligt vinklade rörelse i foten kallas pronation. Belastningen som foten utsätts för vid löpning kan vara ända upp till 3 gånger din vikt. Det är både för den framåtriktade rörelsen samt belastningen som man i första hand designar och utvecklar löparskor.

Eftersom belastningen på foten när du går är både annorlunda och betydligt mindre kan löparskor vara lite för hårda som promenadsko.

Fördelar med stötdämpande löparskor

På tal om löparskor pronation och stötdämpande fötter. Om foten vinklas för mycket inåt så pratar man om överpronation. Skorna slits då mer på insidan så att hälarna viker sig inåt. Kika gärna under dina egna skor och få en uppfattning. Om foten istället tippar utåt kallas det supination.

Båda fallen ger ökad risk för skador såväl i muskler som bindväv vilket kan leda till stressfrakturer eller andra skador eftersom dessa rörelser hindrar din kropp och dina fötter att fördela kraften från belastningen på ett optimalt sätt. Så löparskor och pronation kan vara bra att kika lite extra på.

Om du springer med ett neutralt löpsteg går de flesta skorna bra. Vid överpronation kan en stabil sko med uppbyggnad eller fastare sulmaterial på insidan kan vara en bra idé. Löparskor för dam skiljer sig oftast i passform från löparskor för herr. Damskor är ofta smalare i hälen och bredare framtill medan herrskor har rakare läst.

Hur din fot är konstruerad, vilket underlag du ska springa på samt vilken typ av löpning du ägnar dig åt är faktorer du behöver ta i beaktning vid skoköp. Söker du löparskor för vinter, terräng, tempo, distans eller banlöpning avgör du. För att kunna springa utomhus även under den kallare delen av året så behöver man inte nödvändigtvis köpa ett par extra löparskor för vinter. Satsa istället på ett par broddar som är utvecklade med ett grepp anpassat specifikt för löpning.

Pris på skor skiljer sig delvis mellan olika modeller och märken men även beroende på hur tekniska skorna är. Att investera i ett par skor av hög kvalitet ger oftast längre hållbarhet vilket är bra både för miljön och plånbok. Vi erbjuder många olika alternativ nedan och hoppas att du hittar vad du söker hos oss på Widforss. Du är alltid varmt välkommen kontakta vår Kundservice med frågor eller funderingar.